Ramazan’da hazımsızlık sorunu yaşamamak için Maden Suyu tüketimine ağırlık verilmeli

Hazımsızlık, oruç tutulan uzun saatlerin ardından pek çok insanın en büyük şikâyetlerinden biri olarak biliniyor. Uzmanlar, içeriğindeki bikarbonat sayesinde mide asidini nötralize etmeye yardımcı olan maden sularının hazımsızlığın giderilmesini de sağladığını belirtiyor.

Uzun süreli açlık sonrası yemek yemeye bağlı olarak gelişen “dispepsi”, ya da halk arasındaki yaygın adıyla “hazımsızlık”, Ramazan ayında sıklıkla ortaya çıkan şikâyetlerin başında geliyor. Hazımsızlık; yemek sonrası karnın üst bölgesindeki şişkinlik, baskı hissi ve ağrı şeklinde kendini hissettiriyor. Bu sorunu yaşayan kişilerin öğün miktarlarını azaltarak az ve sık beslenme planını benimsenmesi tavsiye ediliyor. Ramazan ayında sahura kalkmadan sadece iftarda beslenmenin hazımsızlık sorununa neden olabileceğinin altını çizen Prof. Dr. F. Esra Güneş, “Besinlerin hızlı ve yeterince çiğnemeden yenmesi, günlük beslenme alışkanlıklarının dışındaki yiyeceklerden fazla miktarda tercih edilmesi ya da herhangi bir öğün düzeni olmaksızın yatıncaya kadar devamlı yemek yenmesi hazımsızlığı tetikler. Bu sorunu yaşamamak için oruç tutanların mutlaka sahura kalkması ve bolca sıvı tüketmesi son derece önemlidir” şeklinde konuştu.

Sahurda ve iftarda birer şişe maden suyu tüketilmeli

Mineralli maden sularının, içeriğindeki bikarbonat sayesinde mide asidini nötralize etmeye yardımcı olduğunu söyleyen Esra Güneş, özellikle yemeklerden sonra mide asit sekresyonunda bir artış olacağı için yemeklerden hemen sonra maden suyu tüketilmesinin faydalı olacağına dikkat çekti. Güneş, “Bikarbonat, tüm maden sularının doğal bir bileşenidir. Bu nedenle iftar sonrası 1 şişe maden suyu içmek, sadece hazımsızlığı gidermek için değil, vücudumuzun açlık süresince kaybettiği ve çok önemli fonksiyonlara sahip mineralleri yerine koyabilmesi için değerlidir. Hiç kuşkusuz sahurda ve iftarda birer şişe maden suyu içmenin mide ve bağırsak sistemi üzerinde rahatlatıcı etkisi olabiliyor” dedi.

Kızılay Doğal Maden Suları gerçek birer mineral kaynağı

Önemli bir mineral kaynağı olarak öne çıkan Kızılay Doğal Maden Suları, insan vücudunun sentezleyemediği ve düzenli olarak vücuda alınması gereken önemli bileşikleri içeriğinde bulunduruyor. Kızılay Afyonkarahisar maden suları, 3480 mg/l ile Türkiye’nin en zengin mineral kaynağı iken; Erzincan maden suları da 317 mg/l ile dünyanın en zengin magnezyum kaynaklarından biri olarak ön plana çıkıyor. Özellikle Kızılay’ın Afyon kaynağı; içeriğindeki bikarbonat oranıyla hazımsızlık sorunu yaşayanlara faydalı olabilecek güçlü bir destek sunuyor.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Related Posts

Kilo vermek sandığınız kadar güç değil! Yapacağınız şey o kadar kolay ki, öğrenince çok şaşıracaksınız

Etkili bir biçimde kilo vermek için birtakım yiyecekleri diyetten büsbütün çıkarmak da değerlidir. Gerçek yiyecekler yiyerek, porsiyon denetimi …

Covid-19 olay artışına karşı dikkatli olun uyarısı

Çin’den getirilen Kovid-19 aşısının testlerine istekli katılan ve immünoloji üzerine doktorası bulunan Özkan, bilhassa son haftalarda hadise …

Doktorlar Sıhhat Bakanlığı’na yaklaştırılmadı

Sağlık Bakanlığı’na “Sağlığımız için doktorlara kulak verin” kampanyasından toplanan 100 bini aşkın dilekçeyi vermek üzere giden doktorlar …

Hipertansiyon hastalarına ‘düzenli ilaç’ uyarısı

Doç. Dr. Servet Altay, yaz aylarında hipertansiyona bağlı hastalıkların ve ölümlerin önüne geçmek için kimi önlemlerin alınması gerektiğini …

Kağıthane’de toplu sünnet şöleni: Bin 100 çocuk sünnet ettirildi

Kağıthane’de toplu sünnet şöleni: Bin 100 çocuk sünnet ettirildi İSTANBUL Kağıthane Belediyesi’nin organize ettiği geleneksel sünnet şöleninde …

Dikkat: Oyun Oynamak İçin Dışarı Çıkmadan Evvel Çocukları Bu Tehlikeli Bitki Hakkında Uyarın!

Güneş yine doğdu ve dışarısı hoş ve sıcak, bu da bir sürü çocuğun tekrar oynamak için dışarı çıktığı manasına geliyor. Bu elbette kusursuz, zira …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.